Das Gedicht stammt von dem Wiener Lyriker Martin Auer und ich möchte es Euch nicht vorenthalten. Es war ein besinnlicher Schlusspunkt von zwei intensiven Wochen auf der Blaueishütte.
Über die Erde
Über die Erde
sollst du barfuß gehen.
Zieh die Schuhe aus,
Schuhe machen dich blind.
Du kannst doch den Weg
mit deinen Zehen sehen,
das Wasser,
den Wind.
Sollst mit deinen Sohlen
die Steine berühren,
mit ganz nackter Haut.
Dann wirst du bald spüren,
daß dir die Erde vertraut.
Spür das nasse Gras
unter deinen Füßen
und den trockenen Staub.
Laß dir vom Moos
die Sohlen streicheln und küssen
und fühl
das Knistern im Laub.
Steig hinein,
steig hinein in den Bach
und lauf aufwärts
dem Wasser entgegen.
Halt dein Gesicht
unter den Wasserfall.
Und dann sollst du dich
in die Sonne legen.
Leg deine Wange an die Erde,
riech ihren Duft und spür,
wie aufsteigt aus ihr
eine ganz große Ruh‘.
Und dann ist die Erde
ganz nah bei dir,
und du weißt:
Du bist ein Teil von Allem
und gehörst dazu.
Das Gedicht stammt von dem Wiener Lyriker Martin Auer und ich möchte es Euch nicht vorenthalten. Es war ein besinnlicher Schlusspunkt von zwei intensiven Wochen auf der Blaueishütte.
Über die Erde
Über die Erde
sollst du barfuß gehen.
Zieh die Schuhe aus,
Schuhe machen dich blind.
Du kannst doch den Weg
mit deinen Zehen sehen,
das Wasser,
den Wind.
Sollst mit deinen Sohlen
die Steine berühren,
mit ganz nackter Haut.
Dann wirst du bald spüren,
daß dir die Erde vertraut.
Spür das nasse Gras
unter deinen Füßen
und den trockenen Staub.
Laß dir vom Moos
die Sohlen streicheln und küssen
und fühl
das Knistern im Laub.
Steig hinein,
steig hinein in den Bach
und lauf aufwärts
dem Wasser entgegen.
Halt dein Gesicht
unter den Wasserfall.
Und dann sollst du dich
in die Sonne legen.
Leg deine Wange an die Erde,
riech ihren Duft und spür,
wie aufsteigt aus ihr
eine ganz große Ruh‘.
Und dann ist die Erde
ganz nah bei dir,
und du weißt:
Du bist ein Teil von Allem
und gehörst dazu.
Zwei schöne Trainerlehrgänge auf der Balueishütte schlossen mit einem Gedichtbeitrag, passend für Begsteiger und Trainees gleichermaßen. Continue reading Gedicht →
Es ist natürlich ein bisschen schräg gerade jetzt an sommerliche Kletterrouten zu denken, wo draußen der Pulverschnee glitzert. Doch manches bleibt einfach haften, die allerbesten Führungen des letzten Jahres. Eigentlich war es mehr ein Begleiten, gingen wir doch in Wechselführung, mit einem starken Kletterer geht das. Wir brauchten auch im Schatten nur T-Shirt und kurze Hose, nahmen minimale Ausrüstung mit, waren entsprechend flott unterwegs. Super Kalk in der Wassermusik an der Alpawand und der Ende Nie am Breithorn, besser geht`s wohl nicht. Mal sehen, was wir im nächsten Sommer machen-:)
Ästhetischer kann eine Kletterlinie nicht sein! Präzision, Kraft, Körperspannung und Beweglichkeit sind hier nötig, um sich dieser Kante zu widmen. Wir kommen sicher wieder und versuchen es erneut!
Es gibt wahrscheinlich auf der ganzen Welt kein Gebiet, das besser geignet ist, sich technisch fit für die Kletter-Saison zu machen. Die Rede ist von Fontainebleau mit seinen tausenden Problemen, für jeden Geschmack ist etwas dabei.
Besonders zwei spezielle Fertigkeiten für das Klettern werden hier geschult: Das präzise Treten und die Körperspannung. Die Spannung, die für so viele Bewegungen im Rumpf aufrecht erhalten werden muss. Kostenloses Bauchmuskeltraining, na nicht nur. Es sind noch mehr Muskeln beteiligt, Muskelschlingen von oben bis unten. Das macht stark!
Besonders genial finde ich allerdings die Vielfalt an leichten Boulderproblemen, hier kann auch ein Anfänger optimal klettern, bei gutem Absprunggelände. Aber nur mit Bouldermatten und guten Spottern! Es gibt hier immer wieder Helden zu beobachten, die ohne Crashpad klettern und die Blöcke später humpelnd verlassen. Ausnahmen sind die Bleausards mit ihren Teppichen, doch das empfiehlt sich für uns Normalboulderer nicht, da müssen wir uns noch viel Technik abschauen.
Wer Lust hat, Bouldern und Klettern in toller Umgebung zu lernen: Siehe Termine in der Kletterwerkstatt
Trainer & systemischer Coach Mountain Guide UIAGM
